1日のWSで一気にアーサナが上達する！
今年初の「特別強化レッスン」
2/16(日)13:00-15:00『ヒップオープナー強化レッスン』
股関節周りの柔軟を深めます。
2/23(日)13:00-15:00『ねじり強化レッスン』
ねじりの効果は絶大！腰痛やお通じ、くびれにも効く♡
3/1(日)13:00-15:00『バックベンド強化レッスン』
苦手な方も多いはず！後屈の基本的な体の使い方をみっちりと！
3/8(日)13:00-15:00『ハンドスタンド強化レッスン』
普段のレッスンではできないアーサナに挑戦。
参加費は各レッスン¥3,000-(４回受けると¥1,000-割)
(ヨガマット無料レンタル、男性・女性更衣室有り)
苦手なアーサナ、強化したいアーサナをみっちり特訓！
1回のWSで苦手を得意にかえるチャンス！
普段のプラクティスにも使える特訓法を教えます！
初心者からインストラクターの方まで、どなたでもご参加頂けます♪
要予約のレッスンとなっておりますので、
LINE(ID:@samayogashala)
もしくは、samayogashala.ashtanga@gmail.com
に下記事項を記載の上、ご予約くださいませ！
①お名前
②参加希望日
③ご不明点等
gmailへのご予約の場合は、迷惑メール設定を解除くださいませ。
ご予約時や当日に苦手なアーサナや克服したいことがあれば、
是非教えてください♪